斷捨離的一週


Posted by 半夏 on 2021-07-20

week 16 斷捨離

【今日進度】

把課程影片看完,對 ES6 的語法有更加熟悉,之前沒把這週的影片看完就直接看 React Class Component 整個不知道在幹嘛XD需要 Bind 來 Bind 去的~但看完影片有一種恍然大悟的感覺,喔~原來是這樣運作的ㄚ整個豁然開朗
小插曲是有些東西太久沒用竟然忘記了。

【明日進度】

week 16 作業完成

【學習心得】

耍廢日記

目前已經全職學習了 33 天,除了課程以外,嘗試調整自己的心情跟想法,做了很多好像很廢的事情
因為疫情幾乎都待在家裡,每天就打掃家裡,吸地板、清理紗窗、掃廚房浴室,洗衣服、丟垃圾,跟兔子玩,看巴哈跟 Netflix,不然就是看漫畫或小說一整天,廢到一個極致之後就會開始認真看課程,但是課程影片都看不下去,就又跑去看其他書,思考其他事情...一直重複。

回到斷捨離

最近幾天又開始看極簡跟斷捨離的影片,每次看完都很有動力,清出家裡很多不需要的東西,把家裡弄得乾乾淨淨的,同時也一直在思考自己想要過的是怎樣的生活,除了工作之餘還有什麼是自己想做的事情。

也會一直想到,到底生活的目的是什麼?可是一直沒有個答案
雖然很多斷捨離的見證跟書上都說會變有錢或是花費降低,但我好像沒有,所以就順便檢視自己的財務狀況,怎麼支配金錢等等。

很多斷捨離分享者,本身經濟條件就不錯,才可以在接觸斷捨離前瘋狂亂買啊,就是已經有房有車有美好的收入條件跟另一半,已經達到大部分人所嚮往的境界,才會驀然回首驚覺錢買不到快樂,所以一接觸斷捨離之後減少了大部分的花費,省下許多錢。

斷捨離不是目的,而是幫助你找出心中想要的生活。

身體狀況

放假之後,平常累積的壓力跟慢性疲勞有漸漸舒緩,但是也一直看醫生,免疫力不夠
思考自己的問題,雖然體重十年來如一日,但是肌肉量不足,吃東西的量也不夠,晚上又很難睡著,好像這樣身體有點提早退化,常常頭痛肩膀痛,之後看了一些資料好像對身體會造成一些傷害,會增加心血管疾病,沒有運動的話 25 歲之後就會越來越笨,記憶力會下降專注力降低,唯一可以維持的方法就是運動。
所以我開始運動,發現 20 分鐘的有氧運動我做 10 分多鐘就會有點喘不過氣,貧血的感覺,好像真的心肺功能很差XD

這個樣子是無法直接開始做重訓的,所以我改成每天晚上去散步、拉筋、做 10 分鐘有氧這樣子交替,吃飯也盡量吃多一點維持三餐(飲食不夠),希望過一陣子身體會有起色~


#程式導師實驗計畫







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