斷捨離的一週

week 16 斷捨離

【今日進度】

把課程影片看完，對 ES6 的語法有更加熟悉，之前沒把這週的影片看完就直接看 React Class Component 整個不知道在幹嘛ＸＤ需要 Bind 來 Bind 去的～但看完影片有一種恍然大悟的感覺，喔～原來是這樣運作的ㄚ整個豁然開朗
小插曲是有些東西太久沒用竟然忘記了。

【明日進度】

week 16 作業完成

【學習心得】

耍廢日記

目前已經全職學習了 33 天，除了課程以外，嘗試調整自己的心情跟想法，做了很多好像很廢的事情
因為疫情幾乎都待在家裡，每天就打掃家裡，吸地板、清理紗窗、掃廚房浴室，洗衣服、丟垃圾，跟兔子玩，看巴哈跟 Netflix，不然就是看漫畫或小說一整天，廢到一個極致之後就會開始認真看課程，但是課程影片都看不下去，就又跑去看其他書，思考其他事情...一直重複。

回到斷捨離

最近幾天又開始看極簡跟斷捨離的影片，每次看完都很有動力，清出家裡很多不需要的東西，把家裡弄得乾乾淨淨的，同時也一直在思考自己想要過的是怎樣的生活，除了工作之餘還有什麼是自己想做的事情。

也會一直想到，到底生活的目的是什麼？可是一直沒有個答案
雖然很多斷捨離的見證跟書上都說會變有錢或是花費降低，但我好像沒有，所以就順便檢視自己的財務狀況，怎麼支配金錢等等。

很多斷捨離分享者，本身經濟條件就不錯，才可以在接觸斷捨離前瘋狂亂買啊，就是已經有房有車有美好的收入條件跟另一半，已經達到大部分人所嚮往的境界，才會驀然回首驚覺錢買不到快樂，所以一接觸斷捨離之後減少了大部分的花費，省下許多錢。

斷捨離不是目的，而是幫助你找出心中想要的生活。

身體狀況

放假之後，平常累積的壓力跟慢性疲勞有漸漸舒緩，但是也一直看醫生，免疫力不夠
思考自己的問題，雖然體重十年來如一日，但是肌肉量不足，吃東西的量也不夠，晚上又很難睡著，好像這樣身體有點提早退化，常常頭痛肩膀痛，之後看了一些資料好像對身體會造成一些傷害，會增加心血管疾病，沒有運動的話 25 歲之後就會越來越笨，記憶力會下降專注力降低，唯一可以維持的方法就是運動。
所以我開始運動，發現 20 分鐘的有氧運動我做 10 分多鐘就會有點喘不過氣，貧血的感覺，好像真的心肺功能很差ＸＤ

這個樣子是無法直接開始做重訓的，所以我改成每天晚上去散步、拉筋、做 10 分鐘有氧這樣子交替，吃飯也盡量吃多一點維持三餐(飲食不夠)，希望過一陣子身體會有起色～